Padomi

Pavārs iepriekš: pagatavojiet nedēļas ēdienus burkās

Pavārs iepriekš: pagatavojiet nedēļas ēdienus burkās



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pārāk steidzies ēst veselīgi? Mēs iknedēļas ēdienus gatavojam jau iepriekš, lai iegūtu veselīgus un garšīgus ēdienus. Sildiet pannā, lai beigtu aizņemto dienu, vai arī atņemiet un izbaudiet darbā. Ēdieniem, kas pagatavoti īsā laikā, šeit ir krāsainas burkas, kas liks jums vēlēties izbaudīt sevi!

Kāpēc sagatavot maltītes iepriekš?

Kurš nekad nav izsmelts drudžainajā dienas tempā? Lai vakarā beidzot būtu iespēja elpot, mēs paredzēsim savu ēdienu sagatavošanu, lai aizņemtajās dienās nebūtu jāgatavo. Noslēpums: mēs dubultojam daudzumus, lai uz pusi samazinātu laiku maltīšu pagatavošanai! Reizi nedēļā mēs sākam ar punktu viņa grafikā. Kādas maltītes jāsagatavo iepriekš? Kādos daudzumos? Kad būs laiks gatavot? Sagatavojiet nedēļas izvēlņu grafiku un sastādiet draugu sarakstu. Uzmanību: redzeslokā ir ietaupījumi! Receptes ir paredzētas, lai izvairītos no atkritumiem, atkārtoti pagatavojot pārpalikumus. Maltītes, kas pagatavotas ar pienu, olām, gaļu vai zivīm, 2–3 dienas var turēt ledusskapī. Bet ir daži padomi, kā pagarināt mūsu ēdienu glabāšanas laiku.

Preparāts, kas pilns ar krāsām un alkatību!

Ēdienu uzturēšana: padomi, kā izvairīties no saindēšanās!

Pagatavojiet jau iepriekš, jā, bet uzmanieties no pārtikas konservācijas! Lai izvairītos no saindēšanās ar pārtiku, ievērojiet šos dažus ieteikumus: * Nekavējoties aizveriet burku, kad tā vēl ir karsta. Tas rada šo slaveno piesūcekņa efektu, kas ir atbildīgs par "šķipsnu" atverē. * Lai burciņu ātrāk atdzesētu līdz istabas temperatūrai, ievietojiet to svaiga ūdens baseinā. * Ja nākamo 2 dienu laikā jūs nelietosit kārbu, uzrakstiet pagatavošanas datumu un ievietojiet to saldētavā. Esiet piesardzīgs, lai pēc iespējas vairāk nepiepildītu burkas, lai izvairītos no saplīšanas! Īkšķa noteikums labi konservētām maltītēm: 1 burka = 1 ēdienreize (vienam vai vairākiem cilvēkiem). Paņēmiens, kā izvairīties no vairākām atverēm un aizvēršanām, kas vairs nenodrošina burka un tās satura sterilizāciju.

Pagatavojiet maltīti nedēļai: uz vietas vai aizvediet prom!

Ikvienam ir kaut kas no pikantiem flangiem līdz salātiem, ieskaitot gaļu un zivīm mērcē. Lieliskas receptes makaronu vai rīsu pagatavošanai. Pie jūsu plīts!

Kokosriekstu karija (vai nūdeles) mājās gatavota nūdeļu zupa

* Sāciet ar savas mērces pievienošanu: 2 ēdamkarotes kokosriekstu piena, 1 ēdamkarote karija, 1 ēdamkarote zemesriekstu sviesta, 1/2 tējkarotes ingvera, 1 tējkarote brūnā cukura * Izveidojiet otrais stāvs ar vārītiem dārzeņiem pēc jūsu izvēles. * Pagatavojiet savus Al Dente spageti. Pievienojiet tos savai burkai. Makaroni saglabās augšējo ēdienu sausu. * Pievienojiet smalki sagrieztus šalotes un 1/2 citrona sulu. Aizveriet burkas, uzmanot, lai tās nepārpildītu. Pēc degustācijas pievienojiet verdošu ūdeni, aizveriet savu burku. Visu krata, lai kārtīgi samaisītu garšvielas. Un tas ir gatavs: ielej bļodā vai ēd tieši burkā!

Bolognese spageti burkā

* Sāciet ar mērces sagatavošanu: uz tomātu un liellopa kotletes bāzes. Ielejiet savu mērci burkā. * Izgrieziet dažus svaigus tomātus un izveidojiet otro kārtu. * Pievienojiet kubiņos sagrieztu mozzarella vai rīvētu sieru. * Komplektā ar saviem Al Dente vārītajiem makaroniem. * Pabeidziet, ievietojot dažas bazilika lapas vai oregano zarus, un tas ir gatavs! Gatavošana mērcē vai marinādē ir ideāli piemērota gaļas un zivju konservēšanai un maizīšanai. Un, ja jūsu maltīte joprojām atrodas saldētavā, neaizmirstiet iepriekšējā dienā ievietot burku ledusskapī, lai to viegli atkausētu.

Atkārtojiet garšvielas nekad vienmuļai virtuvei!

Sagatavojiet veselīgas un gardēžu uzkodas burkās

Mazu gardu vai saldu uzkodu pagatavošanā metode paliek tā pati, taču vienmēr līdzsvarota! Šeit ir ideja izklaidēties:

Brokastis vai saldās uzkodas

* Burkas apakšā ievietojiet rullētu auzu slāni. * Pēc tam pievienojiet Brazīlijas riekstu slāni, lai pievienotu kraukšķīgumu. * Ielejiet jogurta vai biezpiena saturu. * Virsū pievienojiet svaigu sezonālo augļu griezumu un voila, jūsu brokastis ir gatavas! Recepte ir bezgala pieejama, palutini sevi. Pirms degustācijas ielejiet pienu, lai samitrinātu auzu pārslu. Un tagad jūsu čempionu brokastis ir gatavas!

Un šokolādes cienītājiem: dažas skaidas deponētas


Video: Mārtiņš Turcijā - kunefe un kebabs. Kas var būt labāks par šo? . (Augusts 2022).